ARNAPRESS ПОДКАСТ: как справиться с тревогой, когда мир вокруг нестабилен − беседа с психологом
Мы продолжаем наш новый проект: ARNAPRESS ПОДКАСТ. В формате видео общаемся с гостями нашей студии на важные темы для города и страны. Говорим открыто и без прикрас. Приглашаем общественников, чиновников, экспертов, публичных личностей, творческих деятелей. Следите за нашими выпусками!
Представляем вашему вниманию пятый выпуск первого сезона ARNAPRESS ПОДКАСТ.
Ведущая: Екатерина БОБКО
Гость студии:
Практикующий психолог из Семея Лаула БРИК
Тема: "Как справиться с тревогой в условиях социальной и экономической нестабильности?"
В этом выпуске поговорили честно − о том, что делать, когда ты чувствуешь: "сил нет, тревога не отпускает, а завтра опять нужно выживать".
Последние годы стали испытанием для многих — рост цен, налогов, неопределенность, нестабильность на работе. Все это вроде бы "фоново", но на самом деле сильно влияет на психику. Вместе с психологом разбирались в причинах такой тревожности, в том, как отличить опасную тревожность от простой усталости, разбирали реальные примеры из опыта, говорили о том, что делать, как помочь, если вы не можете позволить себе пойти к специалисту. Здесь вы найдёте несколько простых упражнений и правил, которые каждый уже сейчас может внедрить в свою жизнь. Беседа дополняется актуальными фактами из социально-экономической жизни.
Смотреть видео:
Пятый выпуск, где мы говорили с представителем инициативной группы микро и малого бизнеса из Семея и Палаты предпринимателей области Абай о том, почему важно снижение налога до 2%, можно посмотреть здесь.
Чтобы следить за новыми выпусками, подписывайтесь на наш Youtube-канал и читайте рубрику "Подкасты" у нас на сайте.
Подписывайтесь на наши соцсети (тизеры новых выпусков там):
Instagram;
TikTok;