Сколько стоит пробежать марафон?

Марафонские забеги уже давно стали не просто способом проверить себя, но и возможностью заработать. Причём зарабатывают на забегах как сами бегуны, так и организаторы с партнёрами. В 2002 году британец Ллойд Скотт пробежал Лондонский марафон в костюме водолаза весом в 55 кг. Он преодолел всю дистанцию за пять дней и установил мировой рекорд за самый медленный пробег, но на этом не остановился. Через несколько лет Ллойд финишировал в том же марафоне за 26 дней, так как бежал его в костюме гигантской улитки. Такими акциями английский бегун привлекает большие суммы денег, которые потом идут на благотворительность.

В прошлом году Бостонский марафон, который входит в тройку самых дорогих забегов в мире, принёс городской казне примерно $188 млн. Плата за участие в нём составляла $189. Это не считая расходов участников на подготовку, одежду, питание и гонорар тренера. В преддверии шестого «Алматы Марафона» «Капитал.kz» посчитал, сколько стоит пробежать марафон и на чем можно сэкономить без ущерба для результата.

Крупная рыба

Большая часть крупнейших забегов по миру проводятся по правилам Международной ассоциации лёгкой атлетики (IAAF), которая присуждает марафонскому забегу золотой, серебряный или бронзовый лейблы. Участвовать в таких забегах престижно, но, положа руку на сердце, дорого. В тройку самых дорогих забегов входят Нью-йоркский марафон, марафоны в Гонолулу и Бостоне. Цена на такие забеги стартует от $189, а самым дорогим остается Нью-йоркский марафон — около $347, или $8,2 за каждый километр пробега. По словам Кейт Картер из The Guardian, «бег стал жертвой собственного успеха — чем больше бегунов хотят добавить марафон в свой „бакет-лист“, тем больше они могут за это заплатить. Компании стремятся скупить все большие забеги, чтобы заработать как можно больше денег». Как выяснилось, между 2007 и 2013 годом цена за возможность участвовать в забеге в крупнейших марафонах США выросла на 35%. Цена за участие в Нью-йоркском марафоне выросла с $80 в 2004 году до $347 на сегодняшний момент.

«Цена за забег зависит от качества. Чем оно выше — тем дороже забег. Взнос обычно покрывает основные затраты на организацию: изготовление медалей финишеров, обеспечение трассы пунктами питания, оплата работы судей, хронометристов или, например, установка системы автоматического фиксирования результата. Сюда же входит следующее: оплата медработникам, организация сцены, оклад ведущего и призы победителям», — объясняет тренер и марафонец Егор Ручников.

На самом деле цена на марафоны, аккредитованные IAAF, вполне оправдана, ведь чем дороже марафон, тем он лучше организован. Зачастую компании устраивают мастер-классы от знаменитых спортсменов, продумывают варианты трассы и питания во время пробега — все это стоит денег. Что касается «Алматы Марафона», то цена за забег в этом году составила 4 тыс. тенге.

Беговые кроссовки — от 40 тыс. тенге

Когда люди узнают, что ты собираешься добровольно пробежать марафон в 42,2 км в свой выходной, все реагируют по-разному. Кто-то одобрительно похлопывает тебя по плечу, кто-то начинает отговаривать от этого бессмысленного занятия, ведь «потом бег скажется на состоянии колен». Но больше остальных мне нравятся те, кто со смехом говорит: «А если все с крыши будут прыгать, тоже прыгнешь?» Тогда так и хочется ответить: «Ну, не знаю. А медальку за это дадут?» Шутки шутками, но, первое, на что придётся потратиться при условии, что вы хотите нормально пробежать дистанцию — это кроссовки. Капитан очевидность.

Некоторые умудряются бегать даже в кедах (в кедах, Карл!). Но как раз из-за такого легкомысленного отношения «бегуны» либо бросают это неблагодарное дело, либо говорят что-то типа «бегали, знаем» и заводят нудную длинную историю о том, что после забега они не могли неделю ходить.

Цена на хорошие беговые кроссовки стартует от 40 тыс. тенге, но и это не может гарантировать долгой службы. В 2015 году кенийский стайер Элиуд Кипчоге одержал победу в Берлинском марафоне, попутно установив персональный рекорд, а вот мировой рекорд побить не смог. Проблема была в том, что Кипчоге был элитным спортсменом компании Nike, которая специально для него разработала кроссовки для марафона. На середине маршрута у обуви стали отклеиваться стельки, которые торчали из кроссовок всю вторую половину пути. Эксперты посчитали, что Кипчоге не мог побить мировой рекорд и-за торчащих стелек.

Между тем Яна Сперанская, кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, сертифицированный тренер фитнес-клуба Bosstangym, считает, что на любительском уровне не нужно особо больших затрат.

«Единственное, что вы можете дополнительно приобрести, — это удобные хорошие кроссовки. Но чем больше вы вникаете в суть подготовки и всего процесса, тем больше используете гаджеты (пульсометр, шагомер, секундомер). Конечно, пока вы бегаете „для здоровья“, вам не нужно затрачиваться, но если вы задумываетесь о каких-то более высоких целях, то мой совет — не поскупитесь и купите хорошие кроссовки, которые не будут сковывать вас как кандалы при беге. Это будет самым выгодным вложением», — говорит спикер.

Тренерская программа — от 15 тыс. тенге

У тех, кто далек от марафонских дистанций, бег ассоциируется с самым бюджетным видом спорта: были бы кроссовки и дорожка рядом. На деле все оказывается совершенно по-другому. Ради результата ты тренируешься от полугода (а то и год), придерживаешься жесткого графика, правильно питаешься и работаешь с тренером.

Наверное, самой затратной частью марафона остается сама подготовка. Не только потому что на это уходит все свободное время. Если хочется пробежать (не проползти) марафон, да ещё и с определенным временем, лучше пойти к тренеру. Гонорар профессионала стартует от 15 тыс. тенге за месяц тренировок. В эту сумму, как правило, входит занятие в зале (оплата отдельно) или пробежки в манеже под наблюдением того самого тренера. В итоге получается 90 тыс. тенге за полгода тренировок.

По словам Егора Ручникова, нельзя однозначно сказать, какие программы эффективнее. «Есть частные тренеры, которые составляют качественные программы с индивидуальным подходом за очень скромные деньги. Есть частные тренеры, которые берут достаточно большие деньги, но при этом отправляют своим ученикам шаблонные программы, не утруждая себя в написании индивидуального тренировочного комплекса. Крупные школы бега такое себе вряд ли позволят, все же терять имидж они не стали бы. Поэтому им в этом отношении можно доверять. Но и цены у них самые высокие», — говорит он.

Кроме персональных тренеров, с недавних пор на рынок стали заходить крупные франчайзинговые сети, которые также занимаются подготовкой к полумарафону и марафону. Цена за такую программу, как правило, выше, чем у персонального тренера. Стоимость подрбных программ стартует от 55 тыс. за 1,5 месяца обучения для полумарафона.

Владимир Назаренко, основатель и руководитель международной школы бега «I Love Running Казахстан», приводит итоговые цифры: основными тратами при подготовке к марафону является время: 5−6 тренировочных дней и набега около 100−150 км в неделю.

«За подготовку снашивается пара обуви, а также нужен комплект беговой одежды (на марафоне хочется бежать в новом) и слот на участие. Если взять за пример „Алматы Марафон“, то слот стоит 4000 тенге, обучение 7 месяцев в I Love Running — 160 000, кроссовки — 50−60 тыс. тенге и форма ещё тысяч двадцать. Итого, чтобы комфортно и с удовольствием пробежать 42,2 км, необходимо от 4000 тенге (покупка слота обязательное условие) до 200 000 тенге», — резюмирует Владимир Назаренко.